体をほぐすセルフ整体&ストレッチ

ゆったり深い呼吸に合わせた全身ストレッチ

ゆったり深い呼吸に合わせた全身のストレッチで、体の左右のバランスを整えて、凝りや歪みを解消しましょう。 誰にでも出来る簡単な動きで筋力もアップ。

整体師でもある講師が丁寧に指導します。

時間: 60分
服 装: 運動しやすいスタイルでお越し下さい。
定員: 20名
場所: クレール ホール(コミュニティ サロンにご集合下さい)
受講料: 1,500円
時間: 60分
服 装: 運動しやすいスタイルでお越し下さい。
定員: 20名
場所: クレール ホール(コミュニティ サロンにご集合下さい)
受講料: 1,500円
※定員が集まり次第、ご応募は締め切らせていただきます。予めご了承下さい。
※無断でのキャンセルは受講料全額をいただきますのでご了承ください。

講師 : 稲垣 美江子(いながき みえこ)

整体師、ピラティス インストラクター、日本成人病予防協会認定 健康管理士一般指導員